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Detox-Wasser
Viel zu trinken ist eine der einfachsten und zugleich ungemein wichtigen Gesundheitsregeln. Wir bestehen nicht nur zu einem Großteil aus Wasser – die lebensspendende Flüssigkeit ist auch an zahlreichen Stoffwechselprozessen beteiligt und sorgt im Körper für den Transport von Nähr- und Giftstoffen. Mit Ingwer und Zitrusfrüchten lässt sich das Trinkwasser noch aufwerten, da diese dem Getränk Antioxidantien hinzufügen und beispielsweise gegen Erkältung schützen. Darüber hinaus sorgen sie natürlich für einen wunderbar frischen Geschmack.
Zutaten
- 1 Stück Ingwer (5 cm)
- 1 Bio-Limette
- 1 Bio-Zitrone
- 1 Liter Wasser
Zubereitung
- Den Ingwer schälen und in feine Scheiben schneiden.
- Die Limette und die Zitrone ebenfalls in Scheiben schneiden.
- Alles zusammen in eine Glasflasche mit breiter Öffnung (Weithalsflasche) oder eine Karaffe geben und mit dem Wasser auffüllen.
- Verschließen und am besten ein paar Stunden im Kühlschrank ziehen lassen.
